3/30 走ってきた。１時間で7.5kmラン。 途中でみつけたお店。 鰹節専門店？夜からゴハンつくった。 参考レシピはこちら。 揚げナスと牛肉のタジン : ばーさんがじーさんに作る食卓本読みました。 杉作J太郎さんの「恋と股間」恋と股間 (よりみちパン!セ)作者…